２０代～３０代前半までは痩せていました。それが３０過ぎに病気を患いまして、入院することとなりました。その入院生活が寝てばかりの生活で、３ヶ月で７０キロにまで 増えてしまいました。退院後も外食ばかりしてとうとう体重が７８キロまで増えてしまいま…

高校を卒業して暫く経った頃にダイエットをした経験があります。当時はなかなか仕事先が見つからないというストレスなどがあり普通の時と比べて１０ｋｇ前後体重が増えました。 苦手なこともあって運動もせず食べてばかりでいつの間にか体重が増えてしまい身…

タイトルから「え？」ってなりそうですが、本当に女性にとってダイエットは常に隣にいるものだと思います。 私の初ダイエットは、高校１年、16歳のころでした。そこから足掛け10年ほど、ダイエットと上手く付き合う方法を未だ模索中です。 というのも、初ダ…

学生時代の話です。 僕自身、特に太っているという訳ではありませんが『少し痩せてみよう』と考え、実践してみたことがあります。 それは友達から、「人間の体のほとんどは水分で出来ているのだから、水分を抜いていけば体重が軽くなるってことだよね」と言…